Der Wettkampf rückt näher und Mirai, Mitglied im Leichtathletikverein, beschließt, ein Spezialtraining zur Stärkung ihrer Beine zu absolvieren. Unter dem Vorwand, ihren Unterkörper zu stärken, soll sie stundenlang im Krabbenbeinstand Kniebeugen auf einem Air Chair machen. Der Trainer nutzt die Tatsache aus, dass keine anderen Mitglieder in der Nähe sind, zieht die verschwitzte Mirai aus und beginnt, sie mit lüsternen Händen zu berühren. Als der Trainer merkt, dass ihre Beine am Limit sind, wartet er auf seinen Penis und sagt ihr, sie solle ihre Hüften anheben, damit er ihn nicht einführen kann. Sie wehrt sich verzweifelt, aber als sie am Limit ist, führt er ihn schließlich ein. Vor lauter Lust kann sie sich nicht mehr bewegen und die unerbittlichen Stöße beginnen.