有一家健身房,據說即使是最傻氣的男人,加入後也能練出理想的身材……玲子(Reiko)是這家看似普通的健身房的教練,她用一種秘密的管理方法,讓會員們默默地努力改變自己的身材。她的方法是用美臀當誘餌,讓會員戴上貞操帶,只有達到效果的會員才能獲得射精的「獎勵」。會員們每天都夢想著射精,並堅持在健身房裡訓練…